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Aktive Trauerhilfe! So können Sie die Familie eines Verstorbenen unterstützen.
Das Verständnis, dass Trauer in vielerlei Hinsicht eine immerwährende Erfahrung ist, spielt eine grundlegende Rolle bei der Unterstützung von Familienmitgliedern oder Freunden. Verschiedene Anlässe wie Jahrestage, Feiertage, Geburtstage, Mutter- und Vatertage, Hochzeiten und Abschlussfeiern können bittersüß oder traurig sein. In den Tagen, aber auch in den Jahren nach einem Verlust brauchen Angehöriger Ihre Unterstützung. Wie Sie schnell und einfach helfen können, haben wir mit praktischen Tipps in diesem Artikel zusammengefasst.
Wenn Menschen einen Verlust erleiden, reagieren sie aufgrund des Schmerzes und der Leere, die ein solcher Verlust mit sich bringt, auf natürliche Weise mit Trauer. Dieser Prozess kann manchmal überwältigend sein, besonders wenn der Verlust noch nicht lange zurückliegt und von großer Bedeutung ist.
Diese Achterbahnfahrt der Gefühle kann sich auf die Gesundheit auswirken und die Ernährung, den Schlaf und andere Aktivitäten beeinträchtigen, wenn sie nicht angemessen bewältigt wird.
Es gibt jedoch Möglichkeiten, einer trauernden Familie zu helfen, ihren Verlust auf gesunde Weise zu verarbeiten. Wenn Sie helfen möchten, können Sie in diesem Artikel erfahren, wie Sie einer trauernden Familie helfen können. Diese Maßnahmen werden den Trauerprozess für die Familie erträglicher und gesünder machen.
Wie Trauer auf den Menschen wirkt.
Trauer ist ein höchst individueller Prozess. Jeder Mensch trauert anders. Der eine still und in sich gekehrt. Der andere völlig verzweifelt und depressiv. Trauer kann sehr subtil sein, aber auch so stark, dass sie das Leben lähmt und es schwer macht, den Tag zu überstehen. Das heißt: Keiner kann vorhersagen, wie jemand auf einen Verlust reagiert.
Wir wissen nur, dass jede trauernde Person verschiedene Leidensphasen der Trauer durchläuft. Und wenn der Mensch nicht dazu in der Lage ist, den Verlust auf “gesunde” Weise zu verarbeiten, kann Trauer sogar krank machen und in eine Depression führen.
Schock, Unglaube, Verleugnung, Wut, Gefühllosigkeit: Diese Gefühle entstehen, weil der Verstand versucht, den Trauernden vor dem Schmerz des Verlustes zu schützen.
Auch wenn die erste Phase der Trauer überwunden scheint, ist dies nicht der Fall. Je mehr sich der Mensch seinen Gefühlen hingibt, desto tiefer versinkt er in der Trauer, weil er den Schmerz noch nicht verarbeitet hat.
Deshalb ist es für jeden, der einen geliebten Menschen verloren hat, immer besser, den eigenen Weg zu finden, wie er mit dem Verlust umgehen und weiterleben kann. Das braucht jedoch Zeit und Ruhe, in der er womöglich Ihre Unterstützung benötigt. Das Hilfreichste, was Sie für den Trauernden in dieser Zeit tun können, ist, für ihn da zu sein, ihm zuzuhören und ihm bei der Bewältigung des Alltags zu helfen.
“Als ich geboren wurde, habt Ihr gelacht und ich geweint. Nun lächle ich und Ihr weint.”
(Unbekannt)
4 Ideen, die helfen können, diesen Trauerprozess zu bewältigen.
Trauer kann nicht “geheilt” werden. Aber es gibt ein paar hilfreiche Tricks, die den Trauernde hilft, den Schmerz etwas zu lindern. Im Folgenden finden Sie einige Möglichkeiten, wie Sie einer trauernden Familie helfen können.
1. Praktische Unterstützung in Haus & Garten
Die trauernde Familie braucht jede erdenkliche Unterstützung, auch in praktischer Hinsicht. Womöglich hatte der oder die Verstorbene Aufgaben im Haushalt übernommen (wie z. B. Gartenarbeiten, Kochen, Einkäufe erledigen, Gassi gehen), die jetzt unerledigt bleiben.
Bieten Sie der Familie Ihre Hilfe an! Und übernehmen Sie vorübergehend Aufgaben im Haushalt. Denn jede Entlastung in der Trauerzeit ist hilfreich.
- Kinder betreuen und unterhalten
- mit dem Hund Gassi gehen
- den Rasen mähen u.a. Gartenarbeiten
- Lebensmittel einkaufen & kochen
- Papierkram erledigen & Formulare ausfüllen
- Wohnung aufräumen und putzen
- allgemeine Hausarbeiten wie Waschen, Bügeln etc.
- zu Arztbesuchen oder Behördengänge begleiten
- beim Sortieren der Sachen des Verstorbenen helfen
2. Richten Sie eine Online-Gedenkseite ein
Eine Gedenkstätte ist eine Möglichkeit, der Familie zu versichern, dass ihr geliebter Mensch für immer in ihren Herzen lebt. Aus diesem Grund besuchen viele Menschen das Grab des Verstorbenen, um seine Gegenwart noch einmal zu spüren. Die meisten Gedenkstätten befinden sich auf dem Friedhof, auf dem der Verstorbene begraben ist. Sie können aber auch eine Online-Gedenkstätte wie z.B. im “Reich der Seelen” einrichten, um den Verstorbenen näher an Ihr Zuhause zu bringen.
Eine Online-Gedenkstätte ist eine virtuelle Gedenkstätte, die den Angehörigen und Freunden hilft, sich an den Verstorbenen zu erinnern. Wir von ReichderSeelen.com glauben, dass das Erinnern genauso wichtig ist wie das Trauern - es ist ein Weg, den Verlust zu mildern und zu überwinden. Deshalb bieten wir Ihnen eine Plattform, auf der Sie die beste Gedenkseite für Ihre geliebte Person erstellen können.
Im Reich der Seelen gibt es viele kreative Möglichkeiten, sich an jemanden zu erinnern, vom Hochladen von Sprachnotizen, Videos, Artikeln und Fotos bis hin zur Möglichkeit für Freunde und Familie, Kommentare und Kondolenzen zu hinterlassen, die an den Verstorbenen erinnern. Jeder, der das Profil besucht, kann die Erinnerungen nutzen, um den Trauerprozess zu bewältigen.
Wenn Sie noch nie eine Online-Gedenkseite erstellt haben, können Sie auf www.reichderseelen.com nachlesen, wie leicht Sie eine Online-Gedenkseite erstellen können. Vergessen Sie auch nicht, die Zustimmung der Familie einzuholen, bevor Sie ein Profil für den Verstorbenen erstellen. Es ist eine nette Geste, aber geben Sie der Familie das Gefühl der Anerkennung, indem Sie sie um Erlaubnis bitten.
Zum Gedenken und Erinnern an geliebte Menschen.
Für Angehörige, Freunde und nachfolgende Generationen. Ohne Anbindung an einen Bestatter oder einen Zeitungsverlag, der mit Ihrer Gedenkseite Werbung macht.
3. Lassen Sie den Trauerenden die Zeit, die sie für die Trauer brauchen.
Trauer ist gut, denn sie hilft den Hinterbliebenen, mit dem Verlust umzugehen. Allerdings kann dieser Prozess für die Familie und Freunde auf Dauer auch sehr anstrengend werden, vor allem dann, wenn der Trauernde sich weigert, wieder aktiv am Leben teilzunehmen. Trotzdem: Lassen Sie ihn in aller Ruhe trauern und geben Sie ihm die Zeit, die er braucht, mit dem Verlust fertig zu werden.
Ausnahme: Wenn Trauernde nichts anderes tun, als ständig die Fotos des Verstorbenen anzustarren, den ganzen Tag zu schlafen, alle Hobbys aufzugeben, die sie einmal geliebt haben, kurz: nicht mehr am aktiven Leben teilnehmen möchten, hilft womöglich Punkt 4, die Ablenkung.
4. Ablenkung
Sie können den Trauernden helfen, indem Sie sie ein wenig von dem Gefühl der Trauer ablenken. Helfen Sie ihnen, sich mit normalen Aktivitäten zu beschäftigen, um positive Gefühle zu erleben und ihren Gemütszustand zu verbessern.
Reden Sie miteinander, hören Sie zu, erzählen Sie sich Geschichten, gehen Sie spazieren, verreisen Sie und verbringen Sie viel Zeit zusammen. Jede Art von Kommunikation hilft ungemein, denn ein wacher und gesunder Geist kann besser mit der Trauer umgehen als ein sehr düsterer und in sich verschlossener.
Das bedeutet aber nicht, dass Sie den Trauernden drängen sollten, die Trauerzeit zu beenden und weiterzumachen. Erlauben Sie Ihrem Angehörigen, mit dem Verlust umzugehen (in der Zeit, die er dazu braucht), aber lassen Sie nicht zu, dass die Trauer deren Träume, Ziele und Zukunft zerstört.
Autor: Robert Junker
